体力、体力

考えてみれば、去年は家から学校までの雪の山道を３０分以上かけて歩いていたんだっけ。
学校に住むようになってからも、スーパーまで４５分ほど歩いてたんだっけ。

今はと言うと、学校の寮に住んでいるし、スーパーまでは歩いて５分ほどだし、週末に歩くようにはしているものの極端に運動量が減っている！

危機感を感じて毎週１回ダンスに参加し始めたんだけど、このダンスがなんかあんまり面白くなくて、行くの止めました。

どんなに意識していても、やっぱり食べているものはカロリーが高い。やっぱり体は動かしたい。

で、先週から新しくアフリカンダンスやってます☆
クラスメイトにアフリカンダンスを習っている子がいて、その子が教えてくれるのです。
これがおもしろい！
そして、きもちいい！

普段使わない筋肉を目一杯動かして、時には「ヒュ～ッ！」と叫びながらのダンス。
２時間のダンスの後のリラックスタイムには、波の音を聞きながらゆっくり体を休める。
これもまた、きもちいい！！

それに、クラスメイトだけでやってる、ってのもポイント高し。
先生もクラスメイトなわけだから、時に間違えたり、振り付けどんなのやろっか、って一緒に考えたり。何だかサークルみたいなノリです。

そして、今日からはgympa始めました。
日本語で言うと何なんでしょ。私はてっきりジムだと思っていたんだけど、今日初めて参加してびっくり。エアロビのもっと体操に近い感じ？超超初心者向けのエアロビ？あ、何かほんとは子供向け、みたいなこと言ってたような気がするので、子供でもできるエアロビ？まぁ、そんな感じです。

でも、侮る無かれ。１時間みっちりやるんですっ
時には走ったりもしますっ
腕立ても腹筋もありますっ
お休み無しですっ

ものすごーくいい運動。それに、音楽に合わせて体を動かすってのはやっぱ楽しいね。結構いい汗かきました。終った後、みんなこぞってシャワーを浴びてる姿がちょっと強烈でしたよ。
だって、体育館の入り口入ったすぐのところで裸になっちゃうんだもん。誰かがドア開けたら外に丸見えなのに・・・
ま、気持ちはわからなくもないですが・・・・・笑

そんなわけで、これからは週に２回、体を動かしてカロリー消費します！

雪はあっという間に溶けました。
溶けた雪が夜に凍って、昼間は少し溶け始めてツルツル滑ります。
これ、ものすごーく恐怖です・・・・
ココの道、どの部分を歩いてもツルツル。恐怖！マジ。

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コメント 3

路面スケートリンクの時季ですね。
去年は結構派手に転倒し、もうダメかと思いました。
今日は間違って自転車で出発。。。
帰りは引っ張って帰って来ました。
で、自転車を倉庫にしまい込みました。もう春まで乗らないつもりです。
ホントに危険、どうぞお気をつけて。
by Tytto (2007-11-27 08:01) 

週２回も運動やってるのー！？
えらい、えらい！！そっちはカロリー高いとは言えそうやって管理できてるのはすごいと思うよ。
あたしもエアロビやってたときあったけど、今はめっきり運動もしていないので、ぶくぶくふとっていまーす（泣）
by chie (2007-11-27 21:15) 

Tyttoさん。
チャリンコは恐怖極まりないですねぇ・・・・間違っちゃいましたね。笑
ほんと、気をつけてくださいっ

chie。
それぐらいやんないと、カロリーバランス悪いと思うやぁ。これから引き締めまっせ！
by nanahana (2007-11-28 06:45)